英式橄榄球传奇人物加雷斯·托马斯（Gareth Thomas）公开自己感染人免疫缺陷病毒（HIV）的事实。在这部激动人心且毫不避讳的纪录片中，他告知了公众自己的秘密。隐藏真相让他沮丧，甚至一度打算自杀。 　　如今，托马斯正在通过提高公众对HIV的认识来消除偏见。他的路途很特别：完成世界上最艰难的铁人三项比赛。 　　在家人、朋友、医生和其他HIV感染者的帮助下，他努力驱散有关这种状况的污名、神话和误解。现代医学也许已经使这种病毒可治疗且不传播，但是关于艾滋病毒的旧观念仍然存在。托马斯的使命是粉碎旧有观念，并证明“he has HIV and it’s OK”。 　　本片由BBC拍摄，2019年9月18日在BBC iPlayer上映。在本片上映前四天，托马斯在推特上公开了自己HIV携带者的身份。